وظيفة فيتامين B6
1 minute read
أهلا وسهلا بكم زوارنا الاعزاء في موقع "وظائف" الالكتروني، الذي يقدم لكم "وظائف متنوعة" حيث أن موضوعنا اليوم هو من أهم المواضيع التي يرغب الكثير من الأفراد معرفتها وهو "وظيفة فيتامين ب٦" والذي يعرف بأسم البيريدوكسين
فقط إستمرو معنا في السطور القادمة لمعرفة المزيد من المعلومات.
وظيفة فيتامين ب٦
يتسائل الكثير من المواطنين والمواطنات عن وظيفة فيتامين ب٦، والتي هي الآتي:
- يساعد على الاستفادة من المواد البروتينية، في الجسم.
- كما أنه ضروري للنمو السليم.
مصادر فيتامين ب٦
عزيزي الزائر إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب٦ يمكنك الحصول عليها في المواد الغذائية الاتية:
- خميرة البيرة.
- اللحوم.
- الكبدة.
- الكلاوي.
- الحبوب الكاملة.
- الموز.
- الأسماك.
نقص فيتامين ب٦ من الجسم
عند نقص فيتامين ب٦ من جسمك ستصاب بالأمراض الاتية:
- يؤدي نقصة إلى الشعور بالقلق الشديد، وبعض المشاكل الجلدية.
- وفقر الدم عند الأطفال.
إلى ما ينتمي فيتامين ب٦
ينتمي فيتامين ب٦ إلى مجموعة الفيتامينات الذائبة في الماء.
إلى هنا قد وصلنا إلى ختام مقالتنا المقدم من خلال موقع "وظائف" الإلكتروني أتمنى أن يكون المقال ملم بالمعلومات اللازمة.
